Cara Mencegah Kulit Tampak Menua

Kulit Menua Flipersshop

Kulit Menua Flipersshop

Flipersshop.compastinya kamu nggak ingin kulit terlihat tua ya. Tapi kalau kamu nggak mulai menjaga kesehatan kulit sejak dini dengan cara hidup sehat, bisa jadi tanpa kamu sadari akan muncul tanda penuaan sejak dini.

Coba kamu bercermin sekarang dan cek apakah tujuh tanda penuaan ini sudah mulai terlihat ?

– Kulit Kusam

– Pori-pori besar

– Garis halus dan kerutan

– Titik-titik penuaan

– Tekstur yang tidak rata

– Kulit kering

– Efek radikal bebas

Nah, supaya kamu nggak terlihat lebih tua dari usia kamu gara-gara kulit yang mulai mendua lebih awal, coba yuk lakukan beberapa hal ini.

Mulai olahraga

olahraga cegah kulit menua

Penelitian dari Universitas McMaster menunjukkan bahwa olahraga dapat memperlambat proses penuaan kulit. Nah, mulai sekarang biasakan diri seminggu dua hingga tiga kali selama 20-30 menit melakukan olahraga. Misal, jogging, jalan cepat atau zumba.

Tidur Telentang

posisi tidur yang salah bikin kulit terlihat tua

Untuk kamu yang suka tidur dengan posisi telengkup, yuk ubah posisi tidur. Karena ternyata tidur telengkup bisa membaut kamu terbangun dengan kerutan tidur yang lama-kelamaan bisa berisiko menjadi permanen. Tidur dengan posisi telentang bisa meminimalisir tekanan pada kulit wajah di malam hari.

Camilan Buah

hindari makanan manis

Cek pola makan dan gaya ngemil kamu. Apakah makanan yang manis dengan kandungan gula tinggi masih menjadi favorit kamu?

Padahal makanan dengan jumlah gula yang tinggi berisiko menyebabkan kulit terlihat nggak sehat. Kekenyalan kulit berkurang, kulit tampak suram dan kurang cahaya. Selain itu, muncul juga garis-garis halus. So, mulai sekarang ganti camilan dengan konsumsi potongan buah segar yang mengandung gula alami.

Pelembab dan SPF

pakai pelembab wajah

Buat kamu yang aktif dan punya kegiatan di luar ruang lebih banyak sebaiknya jangan lupa untuk menggunakan pelembang dan pelindung kulit. Ya, pelembab akan membantu kulit terlindung dari sinar matahari dan mencegah munculnya tanda penuaan kulit dini. Tips buat kamu, sesuaikan pelembab yang kamu pakai dengan jenis kulit dan kebutuhan SPFnya ya.

Sumber

Comments

Submit a Comment

Your email address will not be published. Required fields are marked *